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白癜风患者怎样进行心理调节

时间:2012-03-07 10:27:56 编辑:石家庄新兴皮肤病医院 点击: 向专家咨询
白癜风的病因复杂,很多白癜风患者就是在各种环境刺激和精神创伤之后不幸发病,精神因素对白殿风的影响机理由国内外多项研究证实,精神紧张可诱发包括免疫细胞在内的级联反应,最终导致黑色素细胞的破坏,使皮肤脱色。

白癜风的病因复杂,很多白癜风患者就是在各种环境刺激和精神创伤之后不幸发病,精神因素对白殿风的影响机理由国内外多项研究证实,精神紧张可诱发包括免疫细胞在内的级联反应,最终导致黑色素细胞的破坏,使皮肤脱色。白癜风又是一种身心疾病,白癜风好发于身体暴露部位,影响美容,对患者工作、学习、人际交往上有诸多影响,因此白癜风患者容易产生心理压力和精神上的痛苦;白癜风又是顽固性皮肤病,恢复的过程有时很漫长,让白癜风患者看不到希望,更加剧了心理压力。这种心理因素将通过内分泌作用,使胸腺退化、免疫淋巴细胞的成熟发生障碍而影响机体的免疫防御功能,白斑就易于发展、扩散,加重白癜风病情,给治疗带来困难。治不好心理压力大,心理压力大又使病情加重,这样就会形成一个恶性循环,因此心理调节对预防和治疗白癜风有重要意义。
    1.了解白癜风。恐惧源于未知,好多白癜风患者因为对白癜风的不了解或者是受虚假夸大宣传的影响对白癜风有误解,使得对白癜风有恐惧、忌讳心理。这时要了解白癜风的防治知识,了解自己的病情发展从而消除无谓的恐惧。
    2.正视白癜风。白癜风患者常因受人歧视和病情反复而心理压力增大,其实不必,白癜风只是一种皮肤疾病,不具有传染性,越早发现越易治疗。久治不愈的患者也有误诊、胡乱治疗、中断治疗等方面的原因,坚持治疗、谨遵医嘱树立治疗的信心,减小心理压力。
    3.自我意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白斑病患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪,控制自己的情绪,可以用语言自我暗示等。
    4.转移注意力。白癜风是一种诊断易、治疗难的疾病,有时还会有反复,治疗需要一个过程,因此在这段时间内要尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,把情绪化为行动的力量。
    5.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至痛快地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。
    调整心态,稳定情绪,保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。树立信心,减小心理压力。

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